Come reintegrare le perdite di acqua
<span style="color: #333333;">Normalmente assumiamo acqua attraverso le bevande (in media: 800-2000 ml/die) e gli alimenti (500-900 ml/die). <span style="color: #333333;">L'organismo produce acqua anche mediante i processi di: </span>ossidazione degli zuccheri e degradazione delle proteine.</span> <span style="color: #333333;"> </span>
Redazione Diabete.com
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- Normalmente assumiamo acqua attraverso le bevande (in media: 800-2000 ml/die) e gli alimenti (500-900 ml/die).
- L’organismo produce acqua anche mediante i processi di:
- ossidazione degli zuccheri (0,6 g di acqua per ogni grammo di carboidrati ossidato) e dei grassi (1,1 g di acqua per ogni grammo di acido grasso ossidato)
- degradazione delle proteine (0,4 g di acqua per ogni grammo di proteine) per un totale approssimativo di 300 ml di acqua “metabolica” al giorno.
