Immergersi con il diabete? Si può fare, grazie a “Diabete Sommerso”
Diabete Sommerso Onlus, Associazione da anni impegnata nell’educazione terapeutica e nel miglioramento della qualità di vita delle persone con diabete tipo 1…
Movimento
“Muoviti-muoviti”: cultura del movimento al Pini-CTO di Milano
Quando l’attività fisica aiuta a contrastare l’evoluzione delle malattie croniche. Un’intera giornata dedicata alla cultura del movimento che ha visto gli specialisti…
Attività subacquea, empowerment e mindfulness per migliorare l’autogestione del diabete
Diabete Sommerso Onlus ha organizzato un corso formativo per diabetici di tipo 1 che desiderano conseguire il brevetto da sub, nel rispetto…
Uno stile di vita attivo
Praticare regolarmente un’attività fisica e sportiva oltre a vivere una vita attiva è un caposaldo per la cura del diabete e per…
Creare nei giovani la cultura del movimento
La pratica regolare di un’attività fisica o sportiva va favorita - ha sottolineato Rossi – in quanto concorre in modo netto ed…
La mancanza di tempo, la scusa imperfetta
Un ostacolo - vero o presunto - all’esercizio fisico è spesso la “mancanza di tempo”. Ma, riflettiamoci, se qualcosa ci interessa veramente…
La ginnastica in casa
Una valida alternativa alla palestra può essere la ginnastica domestica che se fatta in modo regolare può garantire ottimi benefici, magari anche…
Quali attività scegliere?
Per essere utile da un punto di vista metabolico, un’attività fisica per il diabetico dovrebbe essere prevalentemente di tipo aerobico seppure associata…
Pratica un’attività fisica con regolarità, iniziando gradualmente
Svolgere un’attività fisica non significa necessariamente praticare uno sport impegnativo o andare in palestra (soprattutto se non piace e si sta cominciando…
La nuova piramide alimentare include anche l’esercizio fisico
La nuova piramide degli alimenti elaborata dalla USDA americana include per la prima volta l’esercizio fisico come primo e intuitivo messaggio grafico,…
Perché il movimento fa bene
L’attività fisica per una persona con diabete è parte integrante della cura, insieme alla dieta bilanciata, ancor prima dei farmaci e può…
Suggerimenti per avvicinarsi a un’attività sportiva agonistica
Lo sport anche quello agonistico è una grande fonte di stimoli per convivere al meglio con il diabete. Di seguito qualche piccolo…
Una semplice camminata: come renderla efficace
Camminare è lo sport aerobico per eccellenza. Una semplice passeggiata – a patto di avere un passo sostenuto – può essere un’attività…
Attività fisica: quali obiettivi stabilire?
Due sono gli errori più comuni (e non vale solo per i diabetici ma per tutti!) che si tende a commettere quando…
Attività fisica: il programma ideale è in 3 fasi
Indipendentemente dall’attività fisica o dallo sport che hai deciso di praticare, vale sempre la regola di suddividere il tuo programma in 3…
